也称运动肌效贴布，是具有弹性和透气性的医用胶布，通过特定贴扎方式作用于皮肤和肌肉，以提供支撑、缓解疼痛并促进恢复。它能轻微提起皮肤，增加皮下间隙，改善血液循环与淋巴回流，减轻肿胀和炎症。对跑者而言，肌贴可有效缓解如髂胫束摩擦综合征、足底筋膜炎、小腿拉伤等常见运动损伤带来的不适。
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